Advertisement
Cuaca yang tidak menentu menyebabkan
penyakit flu hinggap di tubuh kita, resiko yang dialami hidung terasa
tersumbat, pusing, muka memerah, wajah pias, kalau anda merasakan hal seperti
ini harus segera istirahat, bisa melakukan tidur dengan posisi terlentang agar meringankan gejala flu. Selain itu
dengan istirahat bisa mengembalikan daya tahan tubuh kita yang tadinya melemah
dengan aktivitas yang menguras tenaga.
Orang yang sering melakukan begadang
akan rentan terkena penyakit ini, bahkan bisa menjadi jenis penyakit yang
serius, makanya untuk terhindar dari penyakit ini harus melaksanakan tidur di
malam hari dengan jam yang cukup, sesuai dengan yang direkomendasikan oleh
kesehatan. Beberapa badan penelitian terhadap flu menyimpulkan kebutuhan
istirahat sangat menentukan terhindarnya penyakit ini.
Cuaca dingin selalu menjadi penyebab
utama datangnya flu, maka dari itu berikut merupakan tips meringankan gejala flu: minum air hangat akan menjadi solusi baik
dalam hal mengurangi masalah dalam tenggorokan, dan dipercaya penangkal cuaca
dingin. Selain itu, minum teh hangat, boleh dicampur dengan jeruk lemon dan
madu untuk meringankan lendir yang ada dalam tenggorokan dan hidung. minum susu
jahe panas agar perut merasa nyaman ketika cuaca dingin.
Kalau anda punya madu di rumah, bisa
dijadikan obat agar terhidar dari flu, sebelum tidur usahakan minum madu
sebanyak satu sendok makan, agar badan terasa fit dan bugar saat bangun. Solusi
lain dengam “larutan garam”, manfaatnya sebagai antiseptik, maka anda lakukan
dengan menuangkan garam satu sendok ke dalam satu gelas air hangat, lalu
kumurkan ke mulut, ini mencegah rasa sakit pada tenggorokan, sekaligus membunuh
virus flu.
Demikain Tips Kesehatan yang dapat kami sampaikan selamat mencoba dan semoga cepat sembuh.
Advertisement